Tanulja meg kezelni a stresszt, jobban aludni és egészségesebben élni a Sense 2 segítségével
Ismerje meg a Sense 2-t - az okosórát, amelyet úgy terveztek, hogy segítsen kevesebb stresszt okozni, jobban aludni és egészségesebben élni. Segítséget kap a stressz azonosításához, és eszközöket kap a jobb kezeléséhez. Tudj meg többet az alvásodról és arról, hogyan javíthatod a pihenésedet a részletes éjszakai nyomon követéssel és az egyedi alvásprofil segítségével. Kövesse nyomon a legfontosabb szív- és egészségi mutatókat, hogy megalapozottabb wellness-döntéseket hozhasson. Plusz a Sense 2 tele van fejlett aktivitáskövető és okosóra funkciókkal, és hat hónapos Fitbit Premium tagságot tartalmaz.*
A stressz jeleinek azonosítása és kezelése az adott pillanatban az egész napos testreakció-követéssel
Naplózza érzelmeit a nap stresszes pillanataiban, hogy lássa, hogyan alakulnak az érzelmei az idő múlásával.
Személyre szabott alvásprofiljával mélyebb megértést nyerhet alvásáról és arról, hogyan javíthatja azt.
Értékelje szívritmusát pitvarfibrilláció szempontjából a kompatibilis EKG alkalmazással, és ossza meg könnyen az eredményeket orvosával.
Maradjon a csúcson egészségével az SpO2, a szívfrekvencia-variabilitás és további információk segítségével az Egészségügyi mutatók műszerfalon.
A 6 hónapos prémium tagsággal mélyebb betekintést és útmutatást, exkluzív edzéseket, tudatossági foglalkozásokat és egyebeket kaphat.
Nézze meg, hogy a teste mennyire felkészült a stressz kezelésére - és tervezze meg a napját ennek megfelelően - a napi stresszkezelési pontszámával.
Végezzen EDA vizsgálatot, hogy lássa, hogyan reagál a teste egy mindfulness ülés során.
Napi és heti összefoglalókkal ellenőrizheti stresszkezelési erőfeszítéseit.
Nézze meg, hogyan aludt az elmúlt éjszaka - és mi járult hozzá ehhez az alváshoz - az Alvási pontszámmal.
Alvási élmény
Javítsa az alvás minőségét, növelje energiáját és kezelje jobban a stresszt a Sense 2 + Premium segítségével. Minden éjszaka nyomon követheti alvását, hogy lássa, mennyi időt töltött mély, könnyű és REM alvással. Ezután ellenőrizze alvásprofilját - egy olyan jelentést, amely az elmúlt 30 nap alvási szokásait és trendjeit bontja le, valamint személyre szabott útmutatást nyújt a jobb pihenéshez. A kijelzőt akár úgy is programozhatja, hogy éjszaka sötét maradjon, és finoman zümmögő reggeli ébresztőket állíthat be, amelyek az ideális alvási szakaszban ébresztik fel Önt a reggeli frissítő felkeléshez.
Egészségi mérések és szívegészség
A szív egészségének megtapasztalása
A szíved kulcsfontosságú az egészséged szempontjából. A Sense 2 és a Premium segítségével jobban megértheti és nyomon követheti szívének egészségét. Az éjjel-nappal működő szívritmus-követés betekintést nyújt alvásodba, stresszbe, aktivitásodba és még sok másba, míg az EKG alkalmazás betekintést nyújt szívritmusodba.
Rendellenes szívritmusra vonatkozó értesítések (csak bizonyos országokban érhető el).
Ellenőrizze a szabálytalan szívritmus jeleit, amely pitvarfibrilláció (AFib) lehet, így megoszthatja ezt az információt háziorvosával (GP).
Ismerje meg jobban a testét a Fitbit alkalmazásban található Health Metrics műszerfal segítségével, ahol nyomon követheti a légzésszámot, a nyugalmi pulzusszámot, a pulzusszám-variabilitást, az SpO2-t és a bőrhőmérséklet változását. Nézd meg az elmúlt hét - vagy Premium esetén az elmúlt 90 nap - trendjeit, és használd fel őket, hogy segítsenek felfedezni a közérzetedben bekövetkezett változásokat.
Fitness / Aktivitás
A Sense 2 és a Premium a szeretett tevékenységek fokozásáról szól. Kezdje a reggelt azzal az útmutatással, hogy a teste mit bír el a nap folyamán, majd egy ajánlott edzéssel. Valós idejű pulzusszámmal követheti mozgását, hogy a legtöbbet hozhassa ki minden erőfeszítéséből. Láthatja, hogy hány kalóriát égetett el, a szabadtéri útvonalának térképét és még sok mást, majd megnézheti, hogy erőfeszítései hogyan hasonlíthatók össze barátaival és családtagjaival.
Érje el a kívánt eredményeket minden edzésen. Az Active Zone Minutes a pulzusszámodat használja, hogy a kívánt intenzitási szint felé vezessen - és segít, hogy ott is maradj.
Edzés intenzitás térkép
A GPS-szel végzett szabadtéri edzés után nézd meg az edzésintenzitási térképet a Fitbit alkalmazásban, hogy lásd a tempó és a pulzusszám zónákat az útvonalad során, és megtudd, hol tetted a legnagyobb erőfeszítést.
40+ edzésmód
A Sense 2 minden eddiginél több gyakorlatot követ - például síelést, golfot, stand-up paddle boardingot és még sok mást -, és minden statisztikádat valós időben láthatod.
